機能性表示食品は「おなかの脂肪を減らす」「血圧が高めの方の血圧を下げる」などの科学的根拠にもとづく機能性を、事業者の責任で表示できる食品です。消費者庁への届け出が必要で、安全性や機能性の根拠に関する情報などは消費者庁のウェブサイトでも公開されています。

一方、栄養機能食品は、ビタミンやミネラルなど20種類の栄養成分について、一定の基準量を含んでいれば、特に届け出をしなくても、機能性を表示することができるものです。

どちらもパッケージなどに機能性が表示されていますので、自分に合ったものを選んで、上手に活用してくださいね。